Сельдереевый суп это очень вкусное и низкокалорийное блюдо, на основе которого создана не одна диета, который зарекомендовали себя как крайне эффективные в борьбе с лишним весом, такие как Сельдереевая диета. Так и разгрузочные моно дни на супчике, помогут быстро привести себя в форму к предстоящему важному событию.
Калорийность же блюда вызывает тихий восторг!
На 100 г продукта – 22 кал!
Для приготовления супа понадобится:
- Помидоры: 6 спелых, красных
- Лук репчатый: 2 небольшие головки
- Капуста: кочан среднего размера
- Болгарский перец: 4-6 штучек среднего размера
- Сельдерей: большой пучок, желательно с грядки, с тонкими стеблями
- Зелень: большой пучок петрушки, кинзы, укропа
- Чеснок: пара зубчиков
Приготовление:
Сельдерей, лук, капусту, болгарский перец, помидоры почистить, вымыть и мелко нашинковать.
В кипящую воду запускаем капусту овощи, даем покипеть 10 минут, после чего добавляем сельдерей, варим еще 5 минут, засыпаем зелень и даем немного настояться.
Супчик можно употреблять как в холодном, так и в горячем виде, для придания пикантности вкусу, можно добавить лимонный сок.
Приятного аппетита и вкусного похудения!
мой любимый супчик, за 3 дня на нем, 2-2,5 килограмма как и не было
все лето на своем с дачи сельдерее сижу, что могу сказать, животик заметно спал, но я еще и вкалываю на даче дай боже, этакий фитнес))