Такие быстрые диеты объединяются одним общим правилом: их длительность не должна превышать четырех дней. Выход за эти временные рамки чреваты вредом для здоровья. Но эффект от такой диеты будет очевиден! За три дня можно скинуть 3-4 кг и быстро привести себя в форму перед важным событием.
Но не стоит увлекаться таким экстремальным похудением, это может крайне негативно сказаться на здоровье и самочувствии. Но если вы все же решились пройти курс экстра похудания, уделите особое внимание своему рациону, ондолжен быть сбалансирован во всех отношениях и не забывайте параллельно принимать комплекс поливитаминов.
Самые быстрые диеты
Быстрая диета 1
Можно быстро похудеть на мясе, лимоне, яблоках и сухариках. Берут три сухаря, небольшой ломтик постного мяса, один лимон и четыре яблока, делят все это «богатство» на целый день и все приемы пищи. Эффект будет заметен уже назавтра, если вы померяете сантиметром очертания своей фигуры.
Быстрая диета 2
Быстро и эффективно сбрасывают вес на кофе, курятине и телятине. Есть такие продукты нужно на протяжении трех дней. Первый день в ваше меню входит разделенная на три порции запеченная курица. Второй день – такое же количество телятины, ну а третий день – это выпитый три-пять раз в день кофе.
Быстрая диета 3
От лишних сантиметров на талии довольно быстро избавит диета, главными компонентами которой являются чай, яйцо и творог. На протяжении трех дней меню будет одинаково. На завтрак съедается сваренное всмятку яйцо, через три часа в желудок отправляется 200-граммовая порция творога, чашка несладкого чая. Через три часа – снова чай с творогом. После этого есть ничего нельзя, можно только пить, причем исключительно минеральную воду.
