Диета Ангела

112
Название диеты говорит само за себя, через 13 дней вы почувствуете ангельскую легкость, но и потребуется вам ангельское терпение, так как рацион диеты не особо разнообразен. Зато результат вас приятно удивит, диета ангельская поможет сбросить 7-8 килограмм за курс. Суть диеты заключается в том, чтобы изменить обмен веществ, и вы не будете поправляться долгое время. Во время диеты нужно делать зарядку для похудения  и желательно массаж, в день вы должны выпивать не меньше 2-х литров минеральной воды.

Противопоказания:

  • возраст младше 16-ти лет
  • болезни желудочно-кишечного тракта
  • индивидуальная непереносимость
Перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Примерное меню диеты «Ангела» на первую неделю

Понедельник
Завтрак: Натуральный заварной черный кофе без добавок и сахара (можно заменить корицей). Обед: Вареные яйца 2 штуки, листья салата, помидор. Ужин: Жареный бифштекс под прессом.
Вторник
Завтрак: Натуральный заварной черный кофе без добавок и сахара, черный сухарь. Обед: Жареное филе курицы, листья салата, одна морковь. Ужин: Овощной суп
Среда
Завтрак: Натуральный заварной черный кофе без сахара и добавок, черный сухарик. Обед: Жаренный под гнетом бифштекс, листья салата. Ужин: Пара вареных яиц, пара ломтиков нежирной ветчины .
Четверг
Завтрак: Молотый черный кофе без добавок и сахара, черный сухарик. Обед: Одно вареное яйцо, сыр, один помидор. Ужин: Салат из свежих фруктов, стакан кефира.
Пятница
Завтрак: Салат из тертой моркови, заправленный лимонным соком. Обед: Жаренная красная рыба под прессом, помидор. Ужин: Жаренный под гнетом бифштекс, листья салата.
Суббота
Завтрак: Натуральный черный кофе без добавок и сахара, черный сухарик. Обед: Цыпленок табака (без кожицы), листья салата. Ужин: Жаренное под гнетом мясо, пекинская капуста.
Воскресенье
Завтрак: Чай без сахара. Обед: Мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: Любое блюдо, только маленькая порция. На второй неделе рацион диеты остается без изменений. Диета ангела - белковая диета и является достаточно трудной, но результат Вас действительно «окрылит». Желаем вам терпения и стройной фигуры!

(11 голосов)
Загрузка...

Комментариев 2

  1. Инна

    09.06.2013 от 12:05

    Очень вкусная диета))

  2. Александра

    10.06.2013 от 23:13

    НЕ сказала бы…

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *