Название диеты говорит само за себя, через 13 дней вы почувствуете ангельскую легкость, но и потребуется вам ангельское терпение, так как рацион диеты не особо разнообразен. Зато результат вас приятно удивит, диета ангельская поможет сбросить 7-8 килограмм за курс.
Суть диеты заключается в том, чтобы изменить обмен веществ, и вы не будете поправляться долгое время.
Во время диеты нужно делать зарядку для похудения и желательно массаж, в день вы должны выпивать не меньше 2-х литров минеральной воды.
Противопоказания :
- возраст младше 16-ти лет
- болезни желудочно-кишечн
ого тракта - индивидуальная непереносимость
Перед началом диеты рекомендуется проконсультирова
Примерное меню диеты «Ангела» на первую неделю
Понедельник
Завтрак:
Натуральный заварной черный кофе без добавок и сахара (можно заменить корицей).
Обед:
Вареные яйца 2 штуки, листья салата, помидор.
Ужин:
Жареный бифштекс под прессом.
Вторник
Завтрак:
Натуральный заварной черный кофе без добавок и сахара, черный сухарь.
Обед:
Жареное филе курицы, листья салата, одна морковь.
Ужин:
Овощной суп
Среда
Завтрак:
Натуральный заварной черный кофе без сахара и добавок, черный сухарик.
Обед:
Жаренный под гнетом бифштекс, листья салата.
Ужин:
Пара вареных яиц, пара ломтиков нежирной ветчины .
Четверг
Завтрак:
Молотый черный кофе без добавок и сахара, черный сухарик.
Обед:
Одно вареное яйцо, сыр, один помидор.
Ужин:
Салат из свежих фруктов, стакан кефира.
Пятница
Завтрак:
Салат из тертой моркови, заправленный лимонным соком.
Обед:
Жаренная красная рыба под прессом, помидор.
Ужин:
Жаренный под гнетом бифштекс, листья салата.
Суббота
Завтрак:
Натуральный черный кофе без добавок и сахара, черный сухарик.
Обед:
Цыпленок табака (без кожицы), листья салата.
Ужин:
Жаренное под гнетом мясо, пекинская капуста.
Воскресенье
Завтрак:
Чай без сахара.
Обед:
Мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин:
Любое блюдо, только маленькая порция.
На второй неделе рацион диеты остается без изменений.
Диета ангела — белковая диета и является достаточно трудной, но результат Вас действительно «окрылит». Желаем вам терпения и стройной фигуры!
Очень вкусная диета))
НЕ сказала бы…