Есть шоколад целыми днями, и худеть является заветной мечтой каждой настоящей девушки! Но теперь эта мечта вполне осуществима. Только кроме шоколада и кофе больше ничего кушать нельзя и так на протяжении 7 дней, но зато Вы станете легче на целых 7 килограммов!
Шоколадная диета
Суть шоколадной диеты заключается в том, что за целый день можно съесть только 100 грамм шоколада, предпочтительно горького, который лучше разделить на несколько приемов и запивать маленькой чашкой натурального свежесваренного кофе без сахара. Как известно, кофе помогает разогнать обмен веществ.
Молочный шоколад содержит 545 ккал
Горький шоколад – 517 ккал
Белый шоколад – 522 ккал
Во время шоколадной диеты нужно пить как можно больше чистой воды – 1, 5 литра минимум! Так же разрешен зеленый чай без сахара, пить можно только через 3 часа после основного приема пищи (кофе с шоколадом).
Такую диету следует проводить как можно реже, не больше, чем один раз в месяц, так как из-за не сбалансированного питания Ваш организм может дать сбой, поэтому такая диета считается далеко не самой безопасной.
Так же можно устроить один загрузочный шоколадный день.
Шоколадная диета, разгрузочный день
Завтрак, обед и ужин будут состоять из следующего рациона:
30 грамм горького шоколада + чашка свежесваренного кофе без сахара.
При таком разгрузочном дне можно потерять около килограмма лишнего веса.
Плюсами шоколадной диеты является то, что за короткое время Вы сможете привести себя в хорошую форму, так же сладкоежки не отказываются от любимых вкусностей, и к тому же мозговая деятельность никак не затормаживается, как это бывает при других строгих или моно диетах.
Но эта диета имеет и свои довольно значительные минусы. Во-первых, не сбалансированное питание, из-за этого перед началом диеты необходимо проконсультироваться со специалистом. Во-вторых, диета низкокалорийная и вполне возможно, что по окончанию недели все сброшенные килограммы к Вам вернуться и не одни! В–третьих, такая диета может испортить обмен веществ в организме.
Так же для этой диеты существуют следующие противопоказания:
- диабет
- аллергия
- заболевание печени
- камни в желчном пузыре
- артериальная гипертония
Рекомендуем для начала устроить себе разгрузочный день на шоколаде, чтобы понять подходит ли Вам такая диета. Внимательно изучите противопоказания и только потом приступайте.
шоколадная диета??? это шутка??
Мне кажется это очень рискованно…сидеть на такой диете. Ведь организм во время такой диеты лишается белков и углеводов, такой как рыба,свежеприготовленные каша, овощи особенно нужны. После такой диеты.. возможно… вес вернется и даже станет больше,так как организм потребует то, что ему не давали и отказывали во время такой диеты.
Надо худеть так, чтобы не причинять организму стресс и ущерб. Пожалейте свой желчный пузырь..