Ляйсан Утяшева является заслуженным мастером спорта по художественной гимнастике и неоднократной победительницей международных и российских соревнований. В настоящее время Ляйсан снимается в передачах в качестве личного тренера, пожалуй, девушка с идеальной фигурой может дать правильный совет и прислушаться к нему стоит. В этой статье мы рассмотрим комплекс упражнений для похудения, в котором Ляйсан делает акцент на талию. Заметим, что упражнения от гимнастки достаточно интенсивные, но и результат вы получите просто потрясающий.
Ну что, приступим?!
Перед упражнениями Ляйсан рекомендует намазать проблемные зоны антицеллюлитным кремом и обернуться пищевой пленкой, сверху желательно надеть пояс с эффектом сауны или просто теплую шерстяную одежду.
Видео с наглядным выполнением упражнений
Выполняя этот комплекс упражнений от Ляйсан Утяшевой хотя бы через день, вы заметно похудеете, подтянитесь и разовьете гибкость!
класс! буду пробовать, ждите отчет через месяц!
у Ляйсан все комплексы хорошие, и фигурка отпад!
гимнастка как никак, всегда в форме