Кардио тренировка для сжигания жира

Кардио тренировка для сжигания жира

Не без удовольствия мы хотим познакомить вас с видеозаписью кардиотренировки, целью которой является сжигание жира. Короткая — 9 минут, но очень эффективная. И если вы сами проделаете все то же самое, то убедитесь, что занятия обеспечивают 100 %-ый эффект.
Slimtoday.ru рекомендует повторять этот комплекс через день, или использовать в качестве разогрева к более продвинутой тренировке.
Занятия проводит инструктор Саманта Клэйтон — известная как олимпийская атлетка, являющаяся женой знаменитого бейсболиста Ройса Клэйтона, произведшая на свет четверых детей.
[sws_green_box box_size=»630″] Приготовьтесь делать прыжки, бурпи, бегать на месте, выполнять упражнение «альпинист» и другие. Не исключено, что темпы ведущих будут для вас быстроваты — тогда нужно просто их снизить или поставить запись на паузу и устроить себе передышку. [/sws_green_box] Если ваша цель – сформировать отличный пресс, упругие ягодицы и замечательную фигуру в целом, то кардиотренировки обязательно должны попасть в поле вашего зрения. Связано это с тем, что они справляются с задачей сжигания калорий и жира эффективнее, чем все остальные физические нагрузки.
Видео от Slimtoday.ru девяти минутная кардио тренировка от Саманты Клейтон.

Кардио тренировка для сжигания жира
Кардио тренировка для сжигания жира

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить ответ

Журнал о похудении
Logo