Диета для быстрого похудения от Дарьи Малинской

1 973
Наверняка каждая девушка сталкивалась с ситуацией, когда похудеть надо очень срочно, к важному мероприятию или событию. Slimtoday.ru рекомендует Вам придерживаться правильного питания постоянно, это наиболее здоровый способ сохранить стройность и красоту. Но ситуации случаются разные, и как же действовать когда времени считанные дни. Своей диетой делится с нами Дарья Малинская. Соблюдая шестидневный рацион и совмещая его с физическими нагрузками, вы сможете сбросить 4-5 кг!

Диета для быстрого похудения

4 ноября - разгрузочный день В день нужно выпить не менее 2,5 л воды, допускается один стакан кефира. Как правильно и без вреда здоровью разгрузиться читайте в статье Разгрузочные дни 5 ноября Утро : творог Обед : творог Ужин- творог 1 час занятий в тренажером зале. После занятия : творог. ( ушло за день 3 пачки творога обезжиренного ) istoria_dieta_dlya_bistrogo_pohudeniya2 6 ноября Завтрак - овсяная каша на воде без сахара, со столовой ложкой джэма, кусочек твердого сыра Обед - Бонский суп Ужин - отварная куриная грудка, овощной салат заправленный соком лимона. 7 ноября По принципу 5 ноября. 8 ноября Завтрак - 2 вареных яйца, чашка кофе без сахара Обед - Бонский суп Ужин - отварная рыба или постное мясо, тушенные овощи istoria_dieta_dlya_bistrogo_pohudeniya3 9 ноября Читинг 10 ноября Разгрузочный день на ананасах

(14 голосов)
Загрузка...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.