Впервые с проблемой лишнего веса я столкнулась где-то в возрасте 17 лет … До этого я была дрыщем! Где — то 49 кг при росте 172 см) И никогда не задумывалась о диетах, или правильном питании, кушала все что хотела и даже не думала о проблеме лишнего веса!
только когда на весах перевалило за 70 кг… я ужаснулась….
Не совсем правильный образ жизни и далеко не правильное питание сделали свое дело и за несколько месяцев я превратилась в пончика совершенно не заметно для себя. Но почему-то только когда на весах перевалило за 70 кг… я ужаснулась…. В тот момент я приняла твердое решение взяться за себя! Избавиться от лишних килограмм и вернуться к своему нормальному весу.
Благо, что у меня была цель, которая меня очень мотивировала и вдохновляла. Моя сестра выходила замуж и я была приглашена в качестве свидетельницы. И не могла же я себе позволить, что все наши родственники увидят мои прекрасные 74 кг))) Надо было срочно действовать!
Никогда я не сидела на диетах… Они всегда ущемляют права человека и мне это не нравилось. Голодание тоже не вариант… Я долго бродила по интернету в поисках здорового и сбалансированного рациона, который поможет мне похудеть. Поэтому мною было принято решение придерживаться правильного питания и не больших порций — по принципу «Блюдечко»!
Я ела каши без соли, отварное мясо птицы и рыбу, овощи, фрукты и пила зеленый чай! Как видите ничего сверх естественного… + огромное желание доказать себе, что я смогу . Велика сила самовнушения!
