Содержание
- 1 «Всё. Я смогу стать такой, какой хочу. Я сделаю это вопреки всему и во что бы то ни стало.»
- 2 Дохудела я до 41 кг. Мама рассказывает, как было страшно и больно на меня смотреть…
- 3 Нужно совершенствоваться, с каждым днем становиться лучше, чем был вчера.
- 4 Движение – это жизнь. Неважно, как именно двигаться!
Всем привет!
Меня зовут Ира, мне 16 лет.
Я очень рада, что имею возможность поделиться своей историей похудения.
Я никогда не страдала и не мучилась от лишнего веса, потому что его у меня не было. Худой я не была раньше никогда, все было, как говорится, на месте. После моей поездки в Германию, там я была на протяжении двух месяцев, так как проходила практику, очень поправилась. Мой вес увеличился примерно на 10 кг, что сначала я не замечала, но , когда вернулась домой в Россию, было трудно это не заметить. После Германии мой вес был 64 кг. Естественно, мои друзья и родные ничего мне не говорили, ведь любят они меня любой, такой, какая я есть. Так и должно быть, ведь не от этого зависит наше счастье. Не от того сколько мы весим, как выглядим.
Но что-то щёлкнуло в моей голове в июле 2013 года и я поставила себе цель сбросить 10 кг. На тот момент я весила 58 кг. Перепробовав множество диет, сброшенные мною килограммы возвращались заново. Так как диеты-то были недельные, возможно поначалу и эффективные, но не надежные.
И тут я решила :
«Всё. Я смогу стать такой, какой хочу. Я сделаю это вопреки всему и во что бы то ни стало.»
Сначала я перестала кушать вечером. После 18:00 никакой еды, и да, это действительно начало действовать. Потом я подключила легкие физические нагрузки, которые помогли мне еще быстрее сбрасывать килограммы. Потом я стала есть очень мало и сил на тренировки уже не было.Похудев до 50, я почему-то не остановилась, подумала, что следует сбросить еще килограмма 3-4. Хотя все уже говорили, что перебор, что нужно остановиться.
Дохудела я до 41 кг. Мама рассказывает, как было страшно и больно на меня смотреть…
Но нет, я продолжала худеть пока не затянуло меня это настолько, что стало, буквально, смыслом жизни. Дохудела я до 41 кг. Мама рассказывает, как было страшно и больно на меня смотреть, хотя сама я этого не помню. Сейчас я набрала вес до 46 кг, и очень рада, что смогла выбраться из этой зависимости. Возможно, не до конца. Но я стараюсь. К сожалению, у медали всегда две стороны. Одна хорошая, другая,несомненно, плохая. Чтобы все было хорошо, нужно знать меру. Нужно уметь остановиться.
Возможно, моя история поможет кому-то, промотивирует кого-то, но только в верном направлении. Самое главное для меня было — добиться поставленной цели. Хотелось измениться за лето. За два месяца, перед школой. Хотелось, чтобы меня никто не узнал. И это действительно было приятно, ловить на себе восхищенные взгляды!
Нужно совершенствоваться, с каждым днем становиться лучше, чем был вчера.
Просто поверьте в себя и все обязательно получится! Нужно совершенствоваться, с каждым днем становиться лучше, чем был вчера. Не нужно стремиться стать похожим на кого-то, нужно стремиться открыть что-то новое в себе, поверить в свои силы и возможности. Ведь мы можем все, самое главное, не сдаваться и верить в себя!
Движение – это жизнь. Неважно, как именно двигаться!
Вообще, тем, кто хочет похудеть, из личного опыта, я могу посоветовать больше двигаться. Движение – это жизнь. Неважно, как именно двигаться. Даже простая прогулка на свежем воздухе поможет ускорить обмен веществ и подарить хорошее настроение и бодрость. А потанцевать дома под любимую музыку — это вообще очень приятное и доставляющее удовольствие занятие! Ну. а правильное питание – это действительно очень важно. Кушать нужно обязательно, главное, не переедать – тогда все будет хорошо и проблем с фигурой никогда не будет.
Будьте здоровы!
