Содержание
Я с раннего детства была очень пухлым ребенком, причина всего в том, что часто была в гостях у бабушки. Родители работали, поэтому после школы шла к ней. А как вы знаете, у бабушек культ еды, они вечно хотят накормить и думают, что ты худенькая.
Я не сильно отпиралась от предложенных блюд, поэтому на один прием пищи у меня стояла на столе тарелочка с картошкой жареной, тарелка с макаронами или рисом, тарелка с мясом, тарелка с сосисками или котлетами) и конечно же овощи единственное полезное из всего! Так и питалась)
Бывали моменты, когда после школы возвращалась в слезах…
Результатом этого были джинсы взрослого размера в 6 классе и насмешки одноклассников. Бывали моменты, когда после школы возвращалась в слезах, так как мальчишки издевались над моей «пухлостью», а маленькая, я не понимала что все настолько серьезно.
В 9 классе весила больше 60 кг…
Из-за моего внешнего вида молодой человек появился только после 10 класса. Парни со мной дружили: я была веселая, добрая, отзывчивая. В то время подруга у меня была как кукла барби: длинноногая блондинка с большой грудью и пухлыми губами, а я на еще фоне казалась еще толще. В 10-11 классе немного вытянулась… Но все равно была полной.
В 2010 году друг предложил ходить вместе в зал!
С этого момента и начались мои визиты в тренаженный зал. Занималась сама, тренер только в начале и в 2013 году (сменила зал) программу составил. Дальше читала о тренировках и сама составляла. Одной из самых эффективных для меня оказалась БУЧ ежедневные тренировки дома (летом не ходила в зал).
За 2 недели и живот стал гораздо более подтянутым и ноги похудели.
Но на долго меня не хватило. Вообще сидеть на диетах не для меня: очень уж люблю сладкое) Так что правильное питание мой выбор! Самым лучшим достижением был вес в 50 кг перед Новым годом. Пила жиросжигатели, 5-7 дней в неделю тренировалась, правильно питалась, причем так сильно привыкла к такому режиму, что и сладкого не хотелось.
Тренировки была больше кардио, чем силовые, танца 4 часа в неделю) По собственному опыту могу сказать, что в похудении очень важно, чтобы тебя окружали люди, которые поддерживают, а не соблазняют шоколадками и булочками. Именно поддержка и мотивация со стороны близких и помогли достигнуть хороших результатов перед Новым Годом) И в заключении, хочу пожелать всем силы воли, терпения и отличного настроения, которого так не хватает во время диет!
