Содержание
Жила я не тужила, кушала жаренную картоху сковородками, колбасу, сардельки, огуречики соленые в неограниченных количествах, тортики целиком на ночь глядя… Естественно как женщина, которой не безразлична собственная фигура, я запивала все это чаем для похудения, и пепси, самой собой только лайт!
я запивала тортики чаем для похудения, и пепси, самой собой только лайт!
Разумеется, при таком питании стрелка весов не стояла на месте, я стремительно поправлялась, прибавляя по пять кг в месяц. И ничего не могла поделать с собой, продолжала бесконтрольное питание. Оправдывая себя нарушением обмена веществ, и широкой костью…
Однажды подруга меня пригласила сходить на занятия по танцам живота, мне очень понравилось, я не заметно для себя втянулась и стала регулярно посещать танцы. За первый месяц я похудела на 4 кг! Моему счастью и восторгу не было предела! Вес начал уходить, спадал животик, я почувствовала в себе силы справиться с лишним весом, и продолжала работу над собой!
исключила из рациона вредные продукты такие как: колбасы, жареное, соленья…
Мой рацион питания значительно изменился, я перестала кушать вечером, исключила из рациона вредные продукты такие как: колбасы, жареное, соленья. Добавила к привычному меню больше овощей и фруктов, стала питаться гораздо более правильно!
Вкусняшки в виде тортиков я позволяла себе, но только до 12 дня (в первой половине)
С 1 сентября по 31 мая я похудела на 30 кг! Это невероятная работа и победа над собой! Весной никто из знакомых не узнавал меня встречая на улице, а узнав, засыпали вопросами как мне удалось сбросить вес!
Физические нагрузки, здоровое, правильное питание – вот простые секреты красоты и стройности!
