История преображения Влады Боженко

2 419
Не стану скрывать я была довольно пухленьким ребенком. В семье были традиционны ежедневные вечера "у самовара" с огромным количеством печенюшек, сладостей, варений и тоннами сахара в чае. В моей семье все достаточно крупной комплекции, раньше я думала что это наследственная, генная черта нашей семьи, оказалось любовь к чаепитиям.... Что есть на ужин при правильном питании, никто даже и не подозревал...

я была готова утопиться в море, лишь бы никто не мог видеть моего уродливого тела...

Полное отсутствие какой-либо культуры питания в нашей семье, к 16-ти годам превратило меня в свинку достаточно внушительных размеров.... При моем росте в 168 см я весила 70 кг! И это была катастрофа.... Специально отсканировала фото с отпуска в моем пиковом весе. Это было ужасное унижение и позор! Казалось взгляды всего пляжа устремлены лишь на мои жирные складки, я была готова провалиться сквозь землю, зарыться в песок, утопиться в море, лишь бы никто не мог видеть моего уродливого, рыхлого тела... Vlada_Bojenko_istoriya_pohudeniya2 Именно после той поездки к морю, я поняла дальше так продолжаться не может! Я молода, у меня впереди вся жизнь, и я не готова прятаться по темным углам! Я хочу получить от жизни все! Поклонники, головокружительные романы, красивая открытая одежда - все это снилось мне по ночам, но моя полнота была неразделимой преградой между мной и моей мечтой о новой жизни...

моя полнота была неразделимой преградой между мной и моей мечтой о новой жизни...

Начала я свое похудение с того что откорректировала питание. Перерыв множество сайтов, перечитав тонны литературы я составила себе оптимальные график по времени питания, который включал 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса в течении дня. После чего я выделила продукты, которые наиболее благоприятно влияют на процесс похудения, от всевозможных вредностей отказалась! Думаю вы наслышана об этой системе питания, поэтому не стану повторяться. Slimtoday.ru рекомендует ознакомиться с тем, какие продукты исключить чтобы похудеть. Vlada_Bojenko_istoriya_pohudeniya3 Мое похудение шло по намеченному плану, спустя 6 месяца я сбросила первые 10 кг, ушли ужасные бока, ляшки буквально таяли в объемах, моей радости не было предела! А самое главное я ничего особенного не делала, отказалась от мучного, сахара вредностей, кушала здоровую и надо заметить очень вкусную пищу. Прекрасно подумала я - все оказалось очень даже просто! Vlada_Bojenko_istoriya_pohudeniya5 Не успела я порадоваться первым результатам, как столкнулась с новой проблемой. Постоянный отстроенный за 8 месяцев режим питания создал эффект плато. Вес встал.... У меня началась паника! Что я делаю не так? В истерике я сбилась с режима, начала "страдать" экспресс диетами, морить себя голодом. Начались проблемы со здоровьем, обострился гастрит, результат был по прежнему нулевым...

На особой успех в этом начинании я не рассчитывала....

Я решилась на крайнюю меру. И пошла в ближайший от дома фитнес клуб. Спортом я никогда особенно не увлекалась, и моя физическая подготовка было совершенно никакой. И на особой успех в этом начинании я не рассчитывала.... Как заставить себя заниматься спортом я и понятия не имела! Vlada_Bojenko_istoriya_pohudeniya4 Но прийдя первый в зал моя жизнь резко изменилась на 360 градусов! Именно в этом храме спорта и красоты тела я встретила свою первую и единственную любовь! Сперва я дико смущалась появляться в зале, не могла выполнить программу и на 30 минут, было ужасно стыдно, что я такая полненькая хилячка и запала на красавца с идеальным телом.

Сперва через силу, а потом уже с огромным удовольствием я выкладывалась в зале!

Сейчас понимаю что именно это и послужило толчком и главной мотивацией! Мне так хотелось покорить его сердце! Что я не жалея себя выкладывалась на полную 4 раза в неделю по полтора часа. Сперва через силу, а потом уже с огромным удовольствием. Поверьте девочки это так затягивает! Работать на красоту своего тела, видеть результат и восторженные взгляды! Vlada_Bojenko_istoriya_pohudeniya6 Спустя полгода моих тренировок я сделала это! На данный момент мой вес 53 кг! Я сбросила в общей сложности 18 кг за год! И да тот самый тренер был покорен моей целеустремленностью и волей к победе! Я обрела благодаря спорту прекрасное тело и любящего мужчину!

(28 голосов)
Загрузка...

1 Комментарий

  1. Петр

    31.01.2014 от 14:46

    офигенный результат!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *