Содержание
Мой рост 175, вес до похудения 82 кг, на данный момент 55-56 кг! До похудения был ленивый образ жизни, никакого актива, еда и диван, потом алкоголь и курение. Ограничений в злоупотреблении не было, также чипсы и фаст фуд. Познакомившись с парнем мы каждый день ходили в кафэшки опять фаст фуд, алкоголь, и за месяц еще было набрано 10 кг и мой вес составил 82 кг…
однажды проснувшись утром был щелчок в голове, и с того дня моя жизнь изменилась!
Заставить похудеть никто не сможет, пока сама не осознаешь внутри. Мой молодой человек мне по началу намекал, после говорил прямо, родители тоже говорили, что выгляжу безобразно, и однажды проснувшись утром был щелчок в голове и с того дня моя жизнь изменилась!
Два месяца гречневая диета, каждый вечер физические нагрузки по 1,5 часа в пищевой пленке, к данной диете я добавила яблоки, хлебцы, яички. Так я скинула первые килограммы.
После был перерыв в один год, я себя ни в чем не ущемляла, за год набрала в весе всего 3 кг. После месяц сидела на огурцах скинула 3 кг, съездила на отдых и опять их набрала обратно… Прошел еще год я не ущемляла себя в еде, но занималась физическими нагрузками, вес держался, через год я села на геркулесовую диету, добавила также фрукты и овощи и спорт, скинула 6 кг.
И после со временем просто питаюсь правильно и занимаюсь каждый вечер, так ушло еще 2-3кг. Но я уже была совсем худая, пришлось 1-2 кг вернуть обратно)
Но пройдя этот сложный путь я горжусь собой!
Для кожи я использовала крема и гели фирмы Фитнес Боди и обёртывания с глиной. Самое сложное это было первые две недели. Но пройдя этот сложный путь я горжусь собой, у меня восстановился обмен веществ, я не курю уже 2 года, летом бегаю (вместе со своим мужем).
прекрасно выглядите, молодец!
Очень здорово!!!!