【Похудение Ксении Бородиной 】

Ксения Бородина – популярная телеведущая, начинавшая свою карьеру в реалити – шоу «Дом-2». Ксения никогда не была худышкой, поэтому она долгое время пробовала различные диеты, которые не давали желаемого результата. Так же Ксения посещала тренажерный зал, но вскоре была вынуждена отказаться от этого, из-за плотного рабочего графика. В 2009 году телеведущая стала мамой, что отразилось на ее фигуре не лучшим образом. Но Ксения быстро взяла себя в руки и достигла такого результата, которого от нее точно никто и не ожидал. В этой статье мы поделимся с Вами секретами похудения и советами стройности популярной ведущей Ксении Бородиной.
На просторах интернета вы можете найти огромное количество способов и диет от Бородиной, но является ли это правдой и принесет ли результат система питания сказать сложно. Предлагаем вам ознакомиться с основными правилами похудения Ксении Бородиной. Чтобы быстро придти в форму, Ксения разработала свою огуречную диету, с которой телеведущая потеряла 12 килограмм за две недели.

Правила похудения Ксении Бородиной

Огуречная недельная диета:

В день можно потреблять до 1 килограмма огурцов, отдавайте предпочтения домашним огурцам!
Сахар и соль нужно полностью исключить из своего рациона.
Салаты из огурцов заправлять можно низкокалорийной сметаной или оливковым маслом, для вкуса можно добавить лимонный сок.
Разрешено потребления различных овощных супов в обед.
Не допускайте чувства голода!
В день можно съесть одно вареное яйцо, кусок цельнозернового хлеба или кусочек постного мяса, неограниченно потребления абсолютно любой зелени.
Огуречная диета, как и любая другая, должна поддерживаться потребления витаминных и минеральных комплексов, так как огурцы не заменят суточную норму необходимых организму веществ.

После диеты необходимо соблюдать правила здорового питания! Не употреблять алкоголя, мучного, жаренного и жирного, а так же откажитесь от курения! Так вы закрепите результат надолго. Ксения Бородина советует кушать часто и маленькими порциями, так вы сократите объем желудка и в дальнейшем ваш аппетит уменьшится.
Такая диета является довольно строгой, но ждать от нее можно только хорошего результата! Не забывайте так же и о физических нагрузках и помните здоровое питание и спорт – это не временное увлечение, а образ жизни! Будьте стройными! ведь вы этого достойны!