Надежда, похудела на 15 кг!
1 995

Сейчас даже не представляю как я могла быть такой и чувствовать себя более менее комфортно. Может, повлияло то, что у меня парень и он всегда говорил мне, что ему нравятся мои формы и я красивая.я поняла, что диеты дохлый номер!
Так я и успокаивала себя этим очередной раз ночью у холодильника! Когда серьезно задумалась похудеть я начала посещаться много групп в сетях, смотреть на красивых девушек, на фотографии «до и после». Читать про разные статьи о диетах. Поняла, что диеты дохлый номер! От голодания вы останетесь с больным желудком и в конце концов ужасным настроением! Я решила остановится на правильном питании. С ним и не голодаешь и для здоровья хорошо!я решила остановится на правильном питании!
Моё правильное питание заключалось в том, что я не ела ничего сладкого и мучного. После 6 позволяла себе только яблоки и фруто-няню. Не пила газировки. Или ещё стараюсь как можно меньше днём есть, потому что днём не так есть тянет как вечером. И поэтому днём можно сказать голодаю, а вечером съедаю что-то.
Кристина
25.06.2013 от 12:18
какая разница!))достойна восхищения!
Надежда
25.06.2013 от 13:35
Спасибо большое!:)
Вероника
26.06.2013 от 16:44
а за какой срок ты достигла такого прекрасного результата?
Вероника
26.06.2013 от 16:45
а за какой срок вы добились таких прекрасных результатов?
Cеменова Марина
26.06.2013 от 16:46
такая милашка, молодец!
Alisha
26.06.2013 от 16:52
превратилась из пухляшки в настоящую леди, браво!
Надежда
26.06.2013 от 18:38
Спасибо вам огромное за приятные слова:)
Надежда
26.06.2013 от 18:38
Я начала осенью и по сей день в процессе! Сейчас 64, цель 58-56
Снежана
18.01.2014 от 01:43
Привет)
я прочитала это и была удивлена)))
можешь сказать мне 12 лет рост 153 что ли ,а вес 65
я думаю буду делать как ты сказала
но мой брат сказал в бассейн меня а это поможет мне или нет ?
Наталья
02.03.2014 от 12:38
Небо и Земля! Завидую вам белой завистью!