Надежда, похудела на 15 кг!

Максимальный вес был осенью. В один прекрасный день мне подарили весы и я увидела нереальное число! 79 кг! При росте 172 этот вес просто пик! И поняла, что дальше так продолжаться не может.

я поняла, что диеты дохлый номер!

Сейчас даже не представляю как я могла быть такой и чувствовать себя более менее комфортно. Может, повлияло то, что у меня парень и он всегда говорил мне, что ему нравятся мои формы и я красивая.

я решила остановится на правильном питании!

Так я и успокаивала себя этим очередной раз ночью у холодильника! Когда серьезно задумалась похудеть я начала посещаться много групп в сетях, смотреть на красивых девушек, на фотографии «до и после». Читать про разные статьи о диетах. Поняла, что диеты дохлый номер!

От голодания вы останетесь с больным желудком и в конце концов ужасным настроением! Я решила остановится на правильном питании. С ним и не голодаешь и для здоровья хорошо!

Моё правильное питание заключалось в том, что я не ела ничего сладкого и мучного. После 6 позволяла себе только яблоки и фруто-няню. Не пила газировки. Или ещё стараюсь как можно меньше днём есть, потому что днём не так есть тянет как вечером. И поэтому днём можно сказать голодаю, а вечером съедаю что-то.

Занимаюсь баскетболом 5 лет, но это помогало мне только в том, что моё тело было накаченным и поэтому ничего не висело! В итоге я сбросила 15 кг! Худела для себя самой, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно. Не комплексовать в купальнике. Всем желаю удачи!

Главное не останавливайтесь, я сама продолжаю! И самое главное, когда видите на весах положительное число - не увлекайтесь радовать себя чем-то вкусненьким! Главная ошибка. Правильное питание и спорт стали моим образом жизни!

Интересные статьи по теме:

• 

  Любовь, похудела на 12 кг
  Любовь, похудела на 12 кг
• 

  Светлана, похудела на 20 кг
  Светлана, похудела на 20 кг
• 

  Бойса Маргарита, похудела на 16 кг
  Бойса Маргарита, похудела на 16 кг
• 

  Анастасия, похудела на 15 кг
  Анастасия, похудела на 15 кг

Комментариев 10

1. 

   Кристина

   25.06.2013 от 12:18

   какая разница!))достойна восхищения!

   Ответить
2. 

   Надежда

   25.06.2013 от 13:35

   Спасибо большое!:)

   Ответить
3. 

   Вероника

   26.06.2013 от 16:44

   а за какой срок ты достигла такого прекрасного результата?

   Ответить
4. 

   Вероника

   26.06.2013 от 16:45

   а за какой срок вы добились таких прекрасных результатов?

   Ответить
5. 

   Cеменова Марина

   26.06.2013 от 16:46

   такая милашка, молодец!

   Ответить
6. 

   Alisha

   26.06.2013 от 16:52

   превратилась из пухляшки в настоящую леди, браво!

   Ответить
7. 

   Надежда

   26.06.2013 от 18:38

   Спасибо вам огромное за приятные слова:)

   Ответить
8. 

   Надежда

   26.06.2013 от 18:38

   Я начала осенью и по сей день в процессе! Сейчас 64, цель 58-56

   Ответить
9. 

   Снежана

   18.01.2014 от 01:43

   Привет)
   я прочитала это и была удивлена)))
   можешь сказать мне 12 лет рост 153 что ли ,а вес 65
   я думаю буду делать как ты сказала
   но мой брат сказал в бассейн меня а это поможет мне или нет ?

   Ответить
10. 

    Наталья

    02.03.2014 от 12:38

    Небо и Земля! Завидую вам белой завистью!

    Ответить

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.