Интересная история похудения Варвары, на 25 кг

3 319
Всем привет. Меня зовут Варвара и я хочу поделить с вами своей историей похудения.

Не заметно для себя самой я постепенно набрала 25 кг...

Лишний вес никогда не был для меня особой проблемой, но любовь к вкусной еде сделала свое черное дело. Не заметно для себя самой я постепенно набрала 25 кг. Всё это время я обманывала свое отражение в зеркале, и старалась убедить себя что выгляжу нормально. Но  встав однажды на весы, и увидев что стрелка уверенно стремится к 82 килограммам, я осознала, что так жить больше нельзя!

varvara2

Изучив в интернете множество диет, я подобрала для себя оптимальную. Выбор мой пал на «Кремлевскую диету».  Первые 2 недели результатов на весах не было, но по своим джинсам я поняла, что «пуховой жир» постепенно начал сходить.

Я регулярно посещаю спортивный зал...

Уже через месяц я потеряла несколько килограмм, потом ещё и ещё и в результате, я похудела на кремлевской диете на – 25 кг за 4 месяца! Конечный результат я закрепила спортом. Теперь я избирательно отношусь продуктам, которые употребляю и регулярно посещаю спортивный зал. В чем заключается принцип действия кремлевской диеты, основу рациона составляют сложные животные белки – это мясо и рыба. Фрукты и овощи разрешаются в не больших количествах, углеводы не должны превышать поступающие в организм белки.

основу рациона составляют сложные животные белки...

В момент, когда поступление углеводов в организм резко ограничивается, а это основной источник энергии, начинается переработка скопившихся жировых запасов. Для похудения рацион необходимо сократить до 40 у.е. (условных единиц) в день, если вы хотите сохранить вес – 60 у.е., для увеличения необходимо потреблять более 60 у.е. Я читала много отзывов о кремлевской диете, но даже не подозревала, что она так эффективно помогает избавиться от лишнего веса. Уверена мне еще предстоит много работы, но этот результат дал мне сил и уверенности двигаться на встречу к своей мечте!

(28 голосов)
Загрузка...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.