Плохо на душе? Неудачи на работе и в личной жизни нагрянули неожиданным образом? Решили бороться с жизненными неприятностями путём принятия килограммов конфет, пирогов, шоколадных тортов, а то есть заеданием стресса? Верите в то, что это действительно поможет решению проблем и поднятию настроения? Браво! Вы являетесь счастливчиком, так как ничто не мешает вашему амебному, плавно протекающему без всяких прикрас и интересных событий существованию. Но не смотря на «болотные» удобства, а именно пришедшую апатию ко всему вокруг, созданную стрессами, нужно бороться, так как «царица слёз» депрессия, от которой нужно избавиться как можно быстрее, является фундаментом такого ужасного положения, которое может привести не только к серьезным проблемам с психикой, но и с эстетической стороны вы будете выглядеть непривлекательно
Глубокие эмоциональные комплексы, вызванные низкой самооценкой, неумением адекватно контактировать с людьми, неимением желаемого уже в зрелом возрасте, чрезмерная обидчивость на жизнь, конституционную предрасположенно
Как перестать заедать стрессы? Нужно только захотеть!
Именно захотеть. Желание – все, что нужно на первом и главном этапе к достижению гармонии между душой и телом, которые так пострадали от заедания стрессов. Встаньте перед зеркалом, и скажите «нет»: страхам, неудачам, поражениям, лишнему весу и.т.д. Решите сами для себя, ни для кого другого, что отныне вы — сильный борец и ничто не сможет разрушить вас морально.
Второй шаг и совет
Напишите на листке бумаги цели, которые должны быть выполнены к определенному числу. Добивайтесь их, не смотря ни на что. Если не можете устоять перед тортиком, а так хочется, вспомните о том, что у вас началась новая жизнь. Переведите свое внимание на нечто другое. Начните готовить диетическую, полезную пищу, после приема которой вы будете чувствовать себя легко.
Третий шаг
Полюбите себя, свою неповторимость и индивидуальность
