Вся правда о кофе

Оказывается кофе далеко не самый вредный продукт, вопреки общепринятому мнению, к тому же как оказалось кофе для похудения крайне эффективен. Все мы привыкли считать что потребление кофе оказывает негативное воздействие на цвет кожи, работу сердечно сосудистой системы, и стоит ограничить себя, а лучше и вовсе отказаться, советуют врачи и множество сайтов в интернете. Но как приятно побаловать себя с утра чашечкой ароматного кофе, и к счастью не стоит себе отказывать в этом удовольствии!
Кофеманы возрадуйтесь, официально доказано ученными США, Японии и Европейских стран, ведущих не первый год исследования по воздействию кофе, что:

У людей ежедневно выпивающих 1-2 чашки кофе снижен риск таких заболеваний как:

Достаточно выпивать в день одну чашечку хорошего, натурального кофе, и вы почувствуете его благоприятное влияние на организм:

• стимулирующее воздействие на работу сердца
• улучшается кровоснабжение и работа почек
• активизируется обмен веществ
• повышается тонус и выносливость
• улучшается короткая память, концентрация внимания и способность к принятию быстрых решений
• положительное влияние на работу легких, тем самым снижается вероятность астматических приступов

Кофе для похудения — как он действует?

Оказывается кофе активно способствует похудению. Благодаря содержащемуся в нем кофеину активизируется процесс получения энергии не из углеводов а из жиров, ускоряется процесс высвобождения жирных кислот, что способствует переработке и сжиганию «запасов» жира.
Кофе запускает ускоренный процесс обмена веществ. Через 10 минут после того как вы выпили чашечку кофе, тело начинает потреблять на 12% калорий больше чем в «пассивном состоянии»
Конечно же кофе сам по себе не является универсальным жиросжигающим средством. Но совмещая его с посещение спортзала или активными аэробными занятиями, или танцы живота для похудения, кофеин поможет вам более активно сжигать калории и отложившийся жир.
Slimtoday.ru рекомендует придерживаться следующей схемы:
[sws_blue_box box_size=»630″] Перед утренней аэробной тренировкой, которая проводится до завтрака, выпиваем чашечку кофе, запуская волшебные процессы. После тренировки во время завтрака, от кофе следует отказаться, т.к. оно может наоборот замедлить процесс расщепления жиров. [/sws_blue_box] Высокое содержание антиоксидантов в кофе, помогает выводить из организма свободный кислород способствующий старению и увядания кожи.
Чашечка ароматного напитка нормализует иммунную и пищеварительную систему, кофе улучшит усвояемость пищи, запуская процесс активной выработки желудочного сока.

Кофе для прекрасного настроения

Каждый из нас замечал как поднимает настроение утренняя чашечка кофе, хочется мурлыкать песни себе под нос, и нежиться в лучах утреннего солнышка. Оказывается такое воздействие кофе научно доказано, кофеин способствует активной выработке серотонина – гормона счастья. Кофе повышает устойчивость к стрессам, оказывает благоприятное воздействие на психическое состояние, снижает риск депрессий, помогает побороть апатию, сонливость и вялость.

Кофе для красоты и здоровья зубов

При условии того что вы употребляете кофе без сахара, он поможет вам защитить зубы от кариеса. Кофе приготовленный из обжаренных зерен обладает антибактериальным свойством. Главным врагом он является для микроорганизмов способствующих образованию кариеса.
Несмотря на все полезные перечисленные свойства не стоит злоупотреблять напитком! 1-2 чашечек кофе в день, вполне достаточно для благотворного воздействия на организм, без каких либо побочных действий! Смело заваривайте с утра чашечку ароматного кофе и будьте здоровы!

Вся правда о кофе