Содержание
Легкий фруктовый салат «Праздничный» приятно удивит ваших гостей и к тому же не оставит после себя неприятного чувства тяжести!
В 100 граммах салат содержится всего 60 ккал!
Ингредиенты:
- одно большое яблоко
- четыре мандарина
- одна большая твердая хурма
- два банана
- киви 2 штуки
- один гранат
- половина лимона
- 3 столовые ложки жидкого меда (если мед засахарен, можно растопить на водяной бане, мед нельзя нагревать выше 40 градусов, чтобы он не потерял свои полезные свойства).
Приготовление:
Моем фрукты. Чистим яблоки и режим небольшими квадратиками, затем помещаем в посуду для салата и слегка сбрызгиваем лимонным соком (чтобы яблоки не потемнели). Режем небольшими кусочками бананы и так же сбрызгиваем соком лимона. Чистим мандарины, делим на дольки и режем небольшими кусочками, не забываем вынимать косточки. Чистим киви и так же нарезаем небольшими квадратиками. Нарезаем таким же образом хурму. Виноград разрезаем на четыре части, вынимаем косточки. Нарезанные фрукты смешиваем в салатнице, поливаем медом и сверху посыпаем зернами граната.
Полезный и легкий салат готов!
Приятного аппетита!
