Овощной шашлык

180
овощной шашлык
Калорийность овощного шашлыка - 25-30 ккал! Этот шашлык будет как здоровой закуской к мясному блюду или шашлыку из куриного филе, так и самостоятельным блюдом для вегетарианцев и сторонников растительной пищи. Ингредиенты:
  • помидоры черри 300 г,
  • болгарский перец 3 крупных,
  • баклажан 2 штуки,
  • два молодых кабачка.
шашлык из овощей Приготовление: Нарезаем болгарский перец, баклажаны и кабачки квадратиками или небольшими кусочками, удобными для готовки. Надеваем на шампур целые помидоры, чередуя с нарезанными овощами, можно посыпать слегка зеленью и специями, взбрызнуть лимонным соком и соевым соусом. Готовить лучше всего на деревянных шпажках,  на углях 10 минут.

(2 голосов)
Загрузка...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *