Калорийность сэндвича с авокадо 305 ккал
Для приготовления понадобится:
- Цельнозерновой хлеб
- Авокадо 1 шт
- Шпинат или сельдерей или салат
- Творожный сыр столовая ложка на сэндвич
- Твердый сыр 2 тонких ломтика на сэндвич
Приготовление
На хлеб выкладываем ломтик твердого сыра, сверху очищенный и нарезанный тонкими дольками авокадо, сыр маскарпоне равномерно распределить по всей поверхности, далее шпинат или любая другая листовая зелень, сверху ломтик твердого сыра
Сверху накрываем вторым кусочком хлеба, и обжариваем на небольшом количестве масла с двух сторон
Перед подачей разрежьте сэндвич на 4 части
Ингредиенты могут быть какими угодно, смело экспериментируйте, но не забывайте о калорийности блюда!
Сэндвич с авокадо и двумя видами сыров голов! Приятного аппетита!
Cэндвич с авокадо
