Очень простой, и вкусный рецепт закуски из помидоров поспособствует не только быстрому похудению, но и послужит отличной профилактикой простудных заболеваний. Тушеные помидоры улучшат работу пищеварения, ускоряют обмен веществ. Так же они обладают противовоспалите
А содержащийся в них ликопин – красный пигмент, поможет эффективно расщепить жиры. Этот же пигмент подарит чувство сытости на длительное время. Томаты способны способствовать заживлению ран и регенерации кожи, снижают риск раковых и сердечнососудистых заболеваний.
Ингредиенты:
- Два помидора
- Соевый соус
- Черный перец
- Петрушка
- Чеснок
Приготовление закуски из помидоров:
Порезать помидоры кружочками, поперчить и посолить, можно добавить щепотку оригано. Обжарить с одной стороны до румяной корочки, перевернуть, сверху выложить мелко нашинкованный чеснок и зелень, тушить под крышкой в течении 3-5 минут.
Подавать это блюдо лучше с не шлифованным отварным рисом, выложите обжаренную закуску из помидоров на листья салата, и украсьте оливками.
Приятного аппетита!
мы такие на гриле готовим, просто супер!
просто и очень вкусно, на сковороде тоже ничего)