История преображения Кристины Куддус

Какой была Ваша жизнь до преображения?

У меня никогда не было точеной фигуры, о которой я всегда мечтала… Я занималась 7 лет гандболом, получила много различных титулов, и на этом решила закончить свою карьеру в данном виде спорта. Далее я немного занималась танцами, а также все время пыталась похудеть!)

Что мотивировало Вас заняться собой?

Я всегда мечтала об идеальной фигуре, хотела носить одежду ту что нравится, а не та что подойдет и скроет все мои недостатки. Я всегда была очень уверенным в себе человеком, но не было того к чему я всегда так стремилась — идеального тела.

С чего начинался этот нелегкий путь?

Все началось с того как я прибавила в весе + 15 кг…. Для меня это было последним толчком для того сделать все ради своей намеченной цели! Я нашла человека, который поможет мне в этом, т.к. не каждый достаточно квалифицирован в этой сфере. Начались тренировки, четкий режим питания, четкое соблюдение режима сна, все вовремя и по расписанию. А также все это я совмещала с работой и очной формой обучения, т.к. с раннего-возраста живу самостоятельно.

Расскажите кратко о вашей системе питания

Мое питание включает в себя сложные углеводы, белок, полезные жиры. В день у меня выходит 6-7 приемов пищи, и всегда они разнообразны.

Расскажите о вашей программе тренировок

Мой тренинг всегда варьируется в зависимости от периода подготовки,и от того какие стоят ближайшие цели и задачи по форме.

Что вы можете посоветовать девушкам которые делают первые шаги в фитнесе и похудении?

В самом начале я советую обратиться к опытному наставнику, который знает толк в своем деле. Также пока вы действительно не захотите по настоящему работать над собой, вас никто не сможет заставить! Поэтому главное это желание, целеустремленность и терпение!

Как изменилась ваша жизнь сейчас?

Сейчас моя жизнь очень насыщенна! Я соревновательная спортсменка, а также персональный тренер. Много интересных встреч и мероприятий. Теперь свою жизнь я не представляю без четкого плана и соблюдения режима)

Как изменились вы добившись совершенства тела?

Осталась все тем же человеком, у меня как у всех людей есть близкие и дорогие люди!) Мои моральные качества и принципы не измены)

Напутствие худеющим девушкам

Каждой девушке будет приятно нравиться в первую очередь самой себе ну и потом уже окружающим, быть женственной, грациозной, подтянутой и спортивной — в наше время это почет! Задайтесь целью, не отступайте ни на шаг, идите верно в том направлении, которое вы выбрали и вы непременно достигните победы!!!
Паблик Кристины Куддус

История преображения Кристины Куддус