Бойса Маргарита, похудела на 16 кг

Здравствуйте, меня зовут Бойса Маргарита. 21 год Моя история:
С раннего детства я занималась спортом, в 17 лет достигла звания мастер спорта по плаванью, добилась своей цели и решила остановиться, так как большой спорт -это не для девушки. Тогда я весила 53 кг при росте 170 см, и за первые же 3 месяца без тренировок я набрала 20 кг, помню это лето, помню свои слезы, зависть подругам, обиды на еду, и ненависть к самой себе. Мне было очень тяжело пережить этот момент.

Я готова была променять вечер с подругами, на несколько эклеров…

Но спустя год я стала привыкать к себе, мой вес колебался от 72-74 кг, пробовала диеты, пробовала спорт. Постоянно худела с понедельника, я думала об этом каждый день. Но результатов не было… Я готова была променять вечер с подругами, на несколько эклеров. Не любила ходить по магазинам, мне плохо становилось от этого, мне казалось, что все только и смотрят на то, какая я толстая. Я даже последние 5 лет штаны надевала считанные разы, так как очень комплексовала.

Все было как было. Я вышла замуж, карьера пошла в рост и я уже, казалось бы отказалась от своей цели похудеть, так как она казалась одной из самых невозможных.

Это очень мотивирует, день за днем я отмечала дни…

Но в конце апреля этого года я впервые в жизни села и задумалась, почему я все время рвусь похудеть ко дню рождения, новому году, за 2 недели? Неужели я действительно просто не умею ждать. И впервые в жизни приняла верное решение: Я НАЧЕРТИЛА ТАБЛИЦУ, НА 180 ДНЕЙ, и сделала подсчеты, хочу терять по 500-600 гр. в неделю и получила результат, своей цели я добьюсь только в августе. Отлично я начала, причем на каждый 7 день я написала тот вес, который должен быть, и около него подписывала тот, которого достигала. Это очень мотивирует, день за днем я отмечала дни.

Ну самое главное что я делала, это мечтала, я сделала свою доску мечты

И уже за первые 24 дня ушло 6 кг, хотя я ничего такого не делала, Я ЛЮБЛЮ ЕДУ! и я ела мало, но часто 5-6 раз в день. Мой ужин был в 17:00.
Пила много воды, 1.5-2 литра, но не во время еды, а в перерывах, обязательно плотно завтракала.
После еды не садилась и не ложилась , 15 минут я ходила, просто ходила.

Ну самое главное что я делала, это мечтала, я сделала свою доску мечты, наклеила туда вкусные полезные продукты, посередине желаемое число на весах, парней, которые вдохновлено смотрят на меня, красивые вещи. И каждый день я мечтала, представляла, как иду по городу в красивом платье, и мной любуются все. Все мое тело чувствовало это!

«МЫ худеем головой,  а не телом»! Помните это

И вот спустя 65 дней мой вес 59 кг, был 73-74 кг, я добилась того, чего хотела моя цель была -16 кг, осталось совсем чуть-чуть, я создала свои форум, сообщества и помогаю другим, я хочу сказать всем Вам дорогие читатели «МЫ худеем головой,  а не телом»! Помните это. И идите к своей цели обдуманно и с большим энтузиазмом.

Бойса Маргарита, похудела на 16 кг