Кардамон специя, которую в народе называют «райским зерном» способствует эффективному похудению. Кардамон, так же, как и куркума является родственником имбиря, а родом эта специя из тропических стран. Индийцы издавна применяли эту специю для борьбы с ожирением, так как кардамон обладает согревающим и жгучим действием. Так же древнеиндийская медицинская система питания Аюрведа для сохранения стройной фигуры рекомендует добавлять семена кардамона в любые блюда.
К полезным свойствам кардамона относится:
- улучшение обменных процессов в организме
- стимуляция пищеварительной системы, что способствует выведение из организма вредных шлаков и токсинов
- Кардамон содержит около 8 % эфирных масел, которые ускоряют процесс похудения.
Кроме похудательных свойств кардамон положительно влияет на здоровье вашего организма в целом. Эта специя способствует восстановлению нервной системы, а так же поможет излечить простудные заболевания, лихорадку и болезни мочеполовой системы. Достаточно просто разжевать семена кардамона, и Вы сможете избавиться от головной боли, освежить запах изо рта, улучшить мозговую деятельность, да и просто прибудете в хорошем настроении. Ведь хорошее настроение является важным фактором при соблюдении различных диет!
Употребление кардамона для похудения
Диетологи советуют начинать свой день с чашечки некрепкого свежесваренного кофе с добавление кардамона. Ведь эта специя не только придаст кофе тонкий аромат, но и снизит его вредное воздействие на организм, а если добавить в кофе еще и немного корицы, то полезные свойства напитка увеличатся вдвое! К тому же запуститься активный процесс сжигания жира. Так же кардамон можно добавлять в имбирный чай и кефирные напитки для похудения со специями
Запомните, что нельзя употреблять кардамон в неограниченном количестве, так как эта специя довольно жгучая! Соблюдайте меру, разнообразьте свои повседневные блюда кардамоном и тогда Ваш путь к идеальной фигуре станет намного короче!
