Почему диеты не работают

В настоящее время существуют тысячи диет, но принесут ли они желаемый результат?! Почему многие девушки изнуряют себя голодовками и скудными рационами и вес от этого не уменьшается?! Ответы на эти вопросы Вы найдете в нашей статье!

Понятие «диета» означает определенный режим питания

Диета может быть, как для похудения, набора веса, массы, так и лечебная, ограничивающая противопоказанные при той или иной болезни продукты питания. Проблема всех диет заключается в том, что Вы становитесь ограниченными режимом питания, а как известно, запретный плод сладок! При свободном режиме питания человек проще относится к еде, при ее же запрете увеличивается чувство голода и все время хочется чего-нибудь недозволенного.

Так получается, что человек начинает потреблять больше калорий и диета не только не приносит желаемого результата, но и чревата нервными срывами.

Даже если Вы продержались на определенной диете указанный промежуток времени и избавились от нежелательных килограммов, то потом, освободившись от рамок и ограничений, на радостях наберете потерянные килограммы, которые «приведут» с собой новые.

Неудачный опыт заставит Вас забыть о похудении и отказаться от мечты о красивом и стройном теле, поэтому лучше любой диеты будет соблюдение правильного питания и режима питания.

Красоты и стройности Вы добьетесь лишь тогда, когда начнете получать удовольствие от регулярных физических упражнений и соблюдения здорового питания!