Вегетарианские котлеты

Вегетарианская котлета отлично дополнит диетический обед. При минимуме калории вы насытитесь и почувствуете прилив энергии. На 8 порций

Ингредиенты вегетарианских котлет:

• Длинный коричневый рис 125 грамм
• Мякиши черного хлеба 125 грамм
• Лесные орехи, миндаль или кешью 225 грамм
• Сыр 20% жирности 125 грамм
• Одна луковица
• Два яйца
• Одна кофейная ложка растительного масла
• Специи
• Соль

Приготовление:

Смешать вареный рис, мякиши черного хлеба и тертый сыр. Поджарить лук в растительном масле, добавить немного воды. Смешать с приготовленной ранее смесью. Туда же вбить яйца, добавить орехи, приправы. Слепить котлетки и потушить 15 минут на медленном огне. Приятного аппетита!

Интересные статьи по теме:

• 

  Спагетти с морепродуктами
  Спагетти с морепродуктами
• 

  Креветки с ананасом, кальмарами и овощами
  Креветки с ананасом, кальмарами и овощами
• 

  Рецепты по диете Дюкана
  Рецепты по диете Дюкана
• 

  Семга с апельсинами
  Семга с апельсинами

Комментариев 2

1. 

   Маша

   27.02.2013 от 04:59

   Очень вкусные котлетки! Спасибо!

   Ответить
2. 

   Крошка Sally

   09.06.2013 от 13:34

   мм с орешками, интересненько

   Ответить

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.