Слово «бабушка» ассоциируется у большинства с теплом, заботой, разнообразными вкусностями. Но не обольщайтесь названием этой диеты: она достаточно строга. Зато действует быстро и эффективно, за неделю есть возможность сбросить 3-4 кг. Если появится желание посидеть на бабушкиной диете вновь, то сделать это нужно как минимум спустя две недели после предыдущего недельного «курса».
Бабушкина диета рацион
Завтрак
Чашка кофе, куда можно положить одну чайную ложку сахара, либо стакан зеленого чая (несладкого).
Ланч
Чашка кофе (можно добавить немного сахара) или стакан черного чая (несладкого).
Обед
Куриное яйцо (вкрутую), 120 г постного мяса (жарят на сковороде без жира, масла), 20-граммовый ломтик сыра с низким процентом жирности.
Ужин
Такая же, как в обед, порция мяса, которую съедают с салатом из свежих овощей (на свой вкус). Салат приправляют незначительным количеством любого растительного масла.
За 30 минут до укладывания в постель рекомендуется выпить стакан отвара мяты, не подслащая его.
Бабушкина диета не отличается от многих в том смысле, что во время нее можно пить много простой воды и минералки без газов.
Бабушка и диета — странное сочетание))))