Диета с таким экзотическим названием (вопреки ему или благодаря – сказать сложно) довольно популярна. Она станет оптимальным выбором для людей, чей образ жизни можно назвать малоподвижным. В ее состав входят молоко, рис, зеленый чай, которые оказывают очень мягкое позитивное влияние на пищеварительную систему. Человек, решивший сесть на диету гейши, не станет страдать от постоянно преследующего его чувства голода. И все же эта 5-дневная диета Гейши требует определенных усилий воли, ведь ее не назовешь разнообразной и щадящей. Зато за эти дни можно потерять 4-7 кг. Основана диета на рисе, как и Диета на рисе.
Рацион диеты Гейши
Завтрак
Зеленый чай, разбавленный наполовину молоком с низким процентом жирности. Его выпивают 2 чашки.
Обед
Тарелка несоленого вареного риса, 250 мл подогретого молока.
Ужин
Тарелка несоленого вареного риса, одна чашка зеленого чая с нежирным молоком (разбавляют наполовину).
На протяжении дня можно также выпить 1 или 2 чашки чистого зеленого чая, не добавляя туда сахар и молоко; разрешается пить много негазированной воды. Эта пятидневка может быть повторена спустя неделю или 10 дней.
До того как пойти по пути подобных ограничений, нужно посоветоваться со специалистом, диетологом на предмет наличия у вас противопоказаний
