О целебных свойствах зеленого чая на Востоке уже известно давно, но вот у нас его употреблять стали сравнительно недавно. Как известно, зеленый чай для похудения — прекрасное средство. В чем же его секрет Вы узнаете в нашей статье.
Состав зеленого чая богат витаминами и микроэлементами, такими как:
- медь
- марганец
- фтор
- цинк
- витамины группы В, С, PP и К.
Похудению способствует высокое содержание катехинов — которые являются мощным природным антиоксидантом, они увеличивают расход энергии, способствуют ускорению обмена веществ, а что самое важное способны препятствовать усвоению жира организмом! Только в зеленом чае содержится столь высокий процент содержания бесценных катехинов, помимо того они гораздо лучше усваиваются и быстрее оказывают свое воздействие. В одной чашке чая в среднем порядка 60 миллиграммов катехинов.
Как утверждают японские ученые, для того, чтобы похудеть достаточно выпивать по несколько чашек зеленого чая в день.
Как действует зеленый чай для похудения?
Похудение с помощью зеленого чая происходит за счет его свойств ускорять обмен веществ, выводить из организма вредные токсины, шлаки и тяжелые соли. Чашка зеленого чая поможет Вам избавиться от чувства голода и справиться с перееданием. Огромным плюсом этого напитка является его положительное воздействия на сердечнососудист
Как похудеть с помощью зеленого чая?
В день нужно выпивать по 5 чашек настоящего китайского зеленого чая без добавок. Очень хорошо заменять чаем перекусы. Регулярное употребление этого напитка поможет Вам избавиться от трех лишних килограммов всего за месяц.
Для активной борьбы с лишним весом одного чая будет недостаточно! Рекомендуем начать диету на зеленом чае, особенно легко соблюдать эту диету жарким летом, и конечно, не забывайте про физические упражнения, которые помогут Вам достигнуть стройности еще быстрее!
