Диеты для похудения

Эта рубрика целиком посвящена эффективным диетам для похудения, с подробными инструкциями. Сейчас в интернете очень много разных диет как платных так и бесплатных и порой не легко разобраться, какая из них действительно работает, поэтому здесь мы стараемся публиковать действительно эффективные диеты, как прошедшие проверку миллионами женщин в мире, так и новые разработки и программы для похудения, показывающие реальные результаты. Так же критерием отбора служит наличие или отсутствие вредного воздействия на организм и количество противопоказаний. Надеемся, что здесь вы найдете свою любимую диету!

  • магги диета
    Диета Магги

    Диета Магги является довольно строгой, но благодаря подробному меню соблюдать ее не так-то и...

    • 5 лет назад
    • 8 оценок, среднее: 4,25 из 58 оценок, среднее: 4,25 из 58 оценок, среднее: 4,25 из 58 оценок, среднее: 4,25 из 58 оценок, среднее: 4,25 из 5
  • Макаронная диета

    За макаронами закрепилась дурная репутация: считается, что они категорически не годятся на роль диетических...

    • 5 лет назад
    • 4 оценки, среднее: 4,75 из 54 оценки, среднее: 4,75 из 54 оценки, среднее: 4,75 из 54 оценки, среднее: 4,75 из 54 оценки, среднее: 4,75 из 5
  • Немецкая диета

    Эта довольно нестандартная немецкая диета занимает целых 7 недель. Но не торопитесь ее сходу...

    • 5 лет назад
    • 4 оценки, среднее: 4,75 из 54 оценки, среднее: 4,75 из 54 оценки, среднее: 4,75 из 54 оценки, среднее: 4,75 из 54 оценки, среднее: 4,75 из 5
  • Простая диета

    Содержание простой диеты полностью соответствует ее названию. Все, что нужно делать, - это на...

    • 5 лет назад
    • 5 оценок, среднее: 4,40 из 55 оценок, среднее: 4,40 из 55 оценок, среднее: 4,40 из 55 оценок, среднее: 4,40 из 55 оценок, среднее: 4,40 из 5
  • Рыбная диета

    В сравнении с красным мясом и мясом птицы в рыбе и морепродуктах жира содержится...

    • 5 лет назад
    • 5 оценок, среднее: 4,60 из 55 оценок, среднее: 4,60 из 55 оценок, среднее: 4,60 из 55 оценок, среднее: 4,60 из 55 оценок, среднее: 4,60 из 5
  • Семейная диета

    Многим сложно соблюдать диету не только из-за ограничений в пище, но из-за отсутствия возможности...

    • 5 лет назад
    • 5 оценок, среднее: 2,80 из 55 оценок, среднее: 2,80 из 55 оценок, среднее: 2,80 из 55 оценок, среднее: 2,80 из 55 оценок, среднее: 2,80 из 5
  • Шведская диета

    В шведской диете нет ничего экзотического. Снижение веса связано с повышением в рационе доли...

    • 5 лет назад
    • 2 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 5
  • Шлаковыводящая диета

    Смысл этой диеты состоит в попеременном употреблении жидкой и твердой пищи. Авторы уверены, что...

    • 5 лет назад
    • 4 оценки, среднее: 3,75 из 54 оценки, среднее: 3,75 из 54 оценки, среднее: 3,75 из 54 оценки, среднее: 3,75 из 54 оценки, среднее: 3,75 из 5
  • Экономная диета

    Эта диета из разряда низкокалорийных, но отличается достаточной сбалансированностью. Впрочем, о разнообразии в данном...

    • 5 лет назад
    • 4 оценки, среднее: 4,25 из 54 оценки, среднее: 4,25 из 54 оценки, среднее: 4,25 из 54 оценки, среднее: 4,25 из 54 оценки, среднее: 4,25 из 5
  • Строгая диета

    Будучи весьма эффективной (6 кг за неделю), строгая диета полностью оправдывает свое название. Ее...

    • 5 лет назад
    • 5 оценок, среднее: 4,20 из 55 оценок, среднее: 4,20 из 55 оценок, среднее: 4,20 из 55 оценок, среднее: 4,20 из 55 оценок, среднее: 4,20 из 5
  • Диета на томатном соке

    Томатный сок – продукт не только очень вкусный, но и чрезвычайно полезный. В нем...

    • 5 лет назад
    • 2 оценки, среднее: 3,00 из 52 оценки, среднее: 3,00 из 52 оценки, среднее: 3,00 из 52 оценки, среднее: 3,00 из 52 оценки, среднее: 3,00 из 5
  • Жидкая диета

    Обычно между желаниями не нанести вред здоровью и быстро похудеть найти компромисс сложно. Жидкая...

    • 5 лет назад
    • 1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5
  • Диета Брауна

    Выполняя предписания диеты Брауна, можно за неделю сбросить примерно 3-5 кг. Главный ее принцип едят в...

    • 5 лет назад
    • 1 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 51 оценка, среднее: 4,00 из 5
  • Сладкая диета

    Сладкая диета уже одним своим названием внушает оптимизм тем, кто не представляет жизнь без...

    • 5 лет назад
    • 3 оценки, среднее: 4,67 из 53 оценки, среднее: 4,67 из 53 оценки, среднее: 4,67 из 53 оценки, среднее: 4,67 из 53 оценки, среднее: 4,67 из 5
  • Морковная диета

    Морковная диета – далеко не сахар, ведь помимо моркови можно есть очень ограниченное число...

    • 5 лет назад
    • 1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5
  • Детокс диета

    Эта диета - детище диетологов из США. Ими была создана новая программа, позволяющая очистить...

    • 5 лет назад
    • 3 оценки, среднее: 4,67 из 53 оценки, среднее: 4,67 из 53 оценки, среднее: 4,67 из 53 оценки, среднее: 4,67 из 53 оценки, среднее: 4,67 из 5
  • Лиепайская диета

    Длительность лиепайской диеты – 3 месяца. За каждый можно потерять до 10 кг. Продолжительность...

    • 5 лет назад
    • 5 оценок, среднее: 3,60 из 55 оценок, среднее: 3,60 из 55 оценок, среднее: 3,60 из 55 оценок, среднее: 3,60 из 55 оценок, среднее: 3,60 из 5
  • Йогуртовая диета

    Главным продуктом этой диеты – о чем несложно догадаться - является йогурт. Его нужно...

    • 5 лет назад
    • 4 оценки, среднее: 4,75 из 54 оценки, среднее: 4,75 из 54 оценки, среднее: 4,75 из 54 оценки, среднее: 4,75 из 54 оценки, среднее: 4,75 из 5
1 2 3 4 … 7

Похудение

полезные советы правильное питание полезные продукты средства похудения уход за телом психология

Диеты

быстрые низкокалорийные малоуглеводные белковые питьевые монодиеты

Диетические рецепты

Супы Салаты Вторые блюда Легкие закуски Десерты