Всем привет)) Решила поделиться здесь своей историей, может быть подниму боевой дух кому-нибудь))
Всегда была стройной девушкой, симпатичной, жизнь была прекрасна, но… Потом я забеременела)) Конечно же это большая радость, если бы не одно препротивное обстоятельство, а именно: начиная с третьего месяца мой вес начал увеличиваться в геометрической прогрессии, каждый месяц примерно по 8 кг…
Это был ппц, вроде и не ела я много, сладкое очень редко кушала, по сравнению с моими подружками, которые каждый день точили шоколадки, а я нервно в сторонке пускала слюнки) Питалась в основном фруктами и овощами, но наверное гормоны шалили у меня не по-детски.
В итоге со своих 60 кг к концу срока мой вес вырос до 110! Это при том, что я последнее время уже и не взвешивалась, чтобы не травмировать свою психику.
Помню пошла на УЗИ перед родами, а женщина-врач мне говорит: «О Боже, такая крупная женщина и такой малюсенький плод!» Мне смешно аж стало)) Родила я ребеночка сама. Ушло 7 кг, а со мной остался центнер и пять кило в довесок ))
Первое время пускать сопли было некогда, потому что я была вся в заботах о малыше, который весил, кстати, 3 кг. Т.к. я никогда детей даже на руках не держала, то стресс у меня был ого какой!
По приезду домой я пошла красоваться перед зеркалом и офигела!!! Это был бегемот, на подобие того, в которого превратился котёнок с улицы Лизюкова в мультфильме.
И тут у меня крышу снесло не по-детски. Ревела как белуга, думала как похудеть, а муж мне все пытался всунуть по-больше еды, чтобы молоко было, но я не поддавалась!!!))
Ребенок грудь не хотел брать, я ему молоко сцеживала, и ввела сразу смесь как дополнение, а сама решила худеть. Пусть в меня летят камни, но ждать еще хотя бы год и оставаться такой я не могла((
Ела мало: ничего мучного, сладкого, жареного и т.д. Только изредка. В итоге, так за первые 2 месяца без физ. упражнений вес упал до 80-ти и падать перестал. Тогда в ход пошла тяжелая артиллерия — спорт и диета.
Каждый день 2 часа моя мама сидела с малышом пока он спал, а я наверстывала свои 30 км на велосипеде (иногда немного меньше, иногда немного больше).
Посидела на дюкане полторы недели и скинула еще 5 кг. Но мне не нравилась эта диета, реально сложно было. Потом я сама посмотрела список продуктов с низким гликемическим индексом и ела только такие продукты и в очень малых количествах.
И так чередовалась: диета примерно 5-7 дней, потом неделю ела нормально (т.е. в разумных количествах любые продукты). Потом вторая часть (период, когда я питалась всем в пределах разумного). Растягивала по-немного, получалось — неделя диета и 2 недели ем то, что хочу, потом три и т.д.
Когда вес дошел до 69-ти, то застопорился и уже ничего не помогало: ни спорт, ни велопрогулки, ни диета прежняя. Тогда я просто 2 недели практически ничего не ела. В день яйцо, творога обезжиренного пачка, яблоко. Примерно так.
В итоге я стала весить 65 кг)) Оставшиеся 3 кг я добила при помощи велосипеда и жиросжигателя (пила его всего неделю, но бросила, т.к. со стороны выглядела неадекватной).
Уже полтора года как я вешу 62 кг, т.е. за 6-7 месяцев я скинула ненавистные 45 кг.
Хочу пожелать девушкам, которые еще борются с лишним весом или только собираются, чтобы у них все получилось.
И еще, самое главное, милые девушки, верить в себя и свою мечту, без этого ничего не получится! Только вера в мечту поднимает боевой дух и силу воли!!! Удачи)
Сохранить
