Содержание
Весила я тогда 65 кг, а рост мой 158. Я старалась худеть, но все время срывалась… Да и максимум на сколько я могла похудеть это 5 кг…
В 11 классе перед выпускным я похудела на 10 кг! за 10 дней! А все потому что, я только завтракала и больше ничего не кушала в течении дня. Весь день у меня были занятия, я готовилась к вступительным+ тренировки и нервы перед выпускным. Пару раз я падала в обморок и была задержка критических дней (из-за слишком быстрого похудения).
Когда я поступила на первый курс, я начала опять набирать вес…
И на втором курсе я опять весила 65 кг, если не больше. Я начала активно худеть. Опять перестала есть, точнее завтракала, но теперь уже в течении дня кушала фрукты и овощи и пила много воды.
За 2 недели я похудела на 7 кг.
Потом я уже и обедала и ужинала но без углеводов и сладкого. И вот я добилась 52кг! Это было мое достижение. Не знаю как, но похоже, у меня изменился обмен веществ и теперь я кушаю все что хочу!
Конечно сейчас у меня есть «лишнее» в фигуре. Я хожу в спорт зал и стремаюсь к идеалу. Теперь я поняла, почему раньше мне было так сложно похудеть, когда прошел мой переходный возраст худеть стало намного легче.
Поэтому я хочу посоветовать девочкам 14-16 лет — не нужно отказываться от еды совсем, это сильно вредит здоровью. С течением времени детская припухлость пройдет и вам худеть станет намного проще. Самое главное это отказ от сладкого и углеводов и обильное питье. Желаю вам удачи))
девушка…вы молодец.красавица !!!
скажите, а что именно вы кушали утром? и фрукты любые ели, или там какие апельсины, яблоки только?